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以下是本人的通任督體驗與心得.並於老師指導之下.整理出來的文章.分享給大家.也不僅是任督這經脈.理論適用於任何經脈的管道.

常常聽到有人說他練了氣功通了任督.也有人說任督不用練本早已是通的.何來通任督之說.人體內的十二經脈與奇經八脈.本身管道內就有氣血能量一直循環著. 只是存在著效率問題.氣血循環要越好.需要的是管道的通暢度.而每個人因為飲食與生活習慣不同.或多或少在無形當中糟蹋了肉體.在這些經脈管道中產生了些 阻礙物.如中醫所談經脈內部可能有「痰」、「瘀」、「滯」、「澀」等狀況.造成氣血循環效率變差.而這通暢度的效率問題.就是練氣功的人.所想要打通經脈 的效用.也是去看中醫有穴道按摩.針灸.拔罐..等種種作法企圖讓經脈更通.也就是說其實本來就是通的.但不是百分百通.而較準確的來比喻.可能身體很差 的人只有30～50%的暢通度.一般人則可能是50～80%暢通度.而練氣功的人則可能是80～100%暢通度.練得很好很久的人則是100%～300％或以上的暢通度(管道變大).

而練氣功的人有些人會因為感覺到了大突破.大感受.是跟某管道相關的.比如任督管道內.就會以為這些感覺意味著通了.但實際上真的是通了嗎?也常常有爭議.就是在於此處.如何讓自己較明確的知道有沒有通.可看以下文章來理解.

這些通經脈的個人體會.因為每個人功法不同.氣感不同.只能意會.很難言傳.因此我用比喻來試圖讓大家理解.到底何為意通?何為氣通?何為初通?何為真通?

任督二脈在人體裡面的無形管道.根據每個人健康與體質的不同.天生與後天的不同造就下.通暢程度就不同.卡的部位也不同.

管道就類似各種經脈.
能量多寡就比喻為水的多寡與濃度.

我個人練習本門功法時間與氣感差異
兩星期  -較低效率:氣感不大.有時會無氣感.但至少持續增多.
一個月  -次高效率:氣感增續變大.一星期有一兩天氣感消失.
二三個月-較高效率:每天都會有氣感.只有大小差異.氣感變成氣團甚至氣團凝聚成丹.當這濃縮的能量走到某部位.此部會就會非常強的麻.氣感最強的狀態.

用比喻來談通經脈
就類似水管管壁理面有黏稠之物擋住通道.如果此時用空氣(兩星期氣感)在此管道間.想必能順暢通過.如果用水(一個月氣感)在此管道間流動.雖有阻力也還 是能通過.若用體積較大之物(兩個月氣感).越大則越難通過(易卡住).不好通過.但是還是要多練習來達到通過管道.一旦通過.則管道就會較為疏通一點 點.但是不是完全暢通.管道壁還是多多少少有黏稠之物的感覺.要多通幾次.這種卡住的感覺.才會越來越少.當感覺到阻礙越越小時.此時會有點類似回到初期 沒感覺那樣.但是靜下心來體會.卻能感覺到任督二脈裡面持續有能量在流動.若沒通則就算靜下心來體會也完全體會不到.這就是全通跟沒通的分別.

依據意念導引氣團或丹的來疏通管道的感覺我分成下面四種狀態.
初期-意通階段:氣感不大.意念因此很容易帶領.環繞一圈.很容易帶領意念通過繞一圈.但對於暢通度幫助最小.
中期-氣通階段:氣感稍大.通任督感受.會感覺到通道有氣(水流)在流動.有種從隙縫中流動的感覺.會開始感覺到通道內有阻礙感.
後期-初通階段:此階段會開始嘗試到非常大的感覺.這些感覺會針對在某些段落.這些段落通常是阻礙物最多的.因為能量慢慢累積衝過因此會有此特別大的感 覺.比如通三關.尾閭關.夾脊關.玉枕關.這幾個段落通常會有特別明顯的感覺.但每個人並非都一定如此.因為有的人可能不是此些段落最多阻礙物.而我自己 通尾閭關時.有三次是非常燙的感覺.就類似有岩漿熱流流過尾椎此段落.但是這兩三次經驗過後就從此沒有這種感覺.並且後期不需意念引導.只要專注想要通某 經脈.氣自然會運行此管道.

終期-真通階段:經過了以上三種階段的感覺.陸陸續續再各個段落的阻礙物都慢慢清除之後.內氣就能容易在管道內流動.因此在任何時刻.只要自己專注此管 道.就能明顯感覺到此管道灌滿能量.因此能明顯確認此管道的位置與大小.並且能非常明顯分辨出此管道從頭到尾都沒有任何一段是中斷的.


認知觀念釐清
一開始我以為.只要有丹或氣團(氣感)能完整的繞行一圈.就是所謂的"通"了.相信很多人也會誤解這樣.但結論不是這樣.氣團或是丹只是用來通管道的其中 一種工具.一種有效率的工具.管道暢通度才是真正要達到的目標.氣團或是丹能不能繞行幾圈都不重要.繞行很多圈.但是自己如果仍知不暢通.有某段落還卡 住.沒有全段都通.就是還沒通.

就算整段任督都通了.還是有分別性.比如有個人剛練到真通任督了.此時管道大小就比喻為管徑只有5mm的小水管.那如果此人從此放棄練功了.並且繼續糟蹋身體.就會此管道管徑越來越小.又回到之前的阻塞狀態.
而如果沒放棄又繼續持續練習好幾年以上.此管徑就會因內氣越來越多變成管徑越來越大.變成10mm或更大之類的.管道的感覺自己也能感覺到越來越明顯.

天生通暢度不同
而每個人天生與後天導致.有著管道通暢度的差異.有的人沒練氣功之前管道本身已經通暢度80%(天生健康身體平常有保養或年輕..等)很可能練氣功.根本 不需練到有丹的境界.只需要有氣流或氣團的境界.就可能某天半年或幾年當中.(視功法採氣量多寡而定).氣團通任督.達到全通都有.或甚至某些功法無法練 到有氣團.小小流水似的低能量但練個十年八年.也能用來通任督.一樣能通.只是效率時間問題差異而已.

或是有些人類似我自己.平常沒運動身體沒保養(且有些年紀了).可能本身管道只有通暢度50%.在三關這幾個段落特別多阻礙物.因次就算練到有丹.也需要 經由不斷的練習通任督.慢慢的讓阻礙物變少.因此擁有運行一次整個循環特別大的感受經驗或是多次的經驗.都不是重點.重點則是整段通暢的感覺.自己知道. 不需問人.如果自己練到還需問別人自己任督通了沒.那就是還沒通暢.

此文發表於 2012-1-30