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慈經靜心冥想




慈經mp3可連續撥放

資料來源 網路資源youtube



慈經靜心冥想-愛的療癒力量
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步驟
1.可小聲播放上面提供的慈經mp3.
2.雙手放胸口,成擁抱或呵護姿勢,覆蓋住胸口心輪部位.(想像心輪部位有個你最愛的人想要呵護他的意思)

ps:對象可以是任何人比如母親或老婆女友之類的甚至是自己或小時候的自己都可以.

3.默念或念出, 祈請宇宙間最極致的愛來到我的身邊,來到我的身上,來到我的雙手,將這股力量充滿我的全身,包圍著我,之後感受這股愛的療癒力量15分.(時間自己定沒限制).

這股力量是宇宙間最極致的愛,這力量的特點是療癒各種心靈創傷有關,平撫各種負面情緒
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宗瑋

心靈饗宴

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