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- Sep 07 Wed 2011 15:02
吃素的好處與吃肉帶來的健康問題短片
- Sep 07 Wed 2011 03:41
如何排除身毒
外在清潔
皮膚是排毒的主要器官,屬肺經,因為肺和大腸互為表裏,所以皮膚能反映出大腸的健康和清潔狀況。大腸清潔之後,皮膚自然透明有光澤。皮膚出現毛病,顯示身 體正在排除肺和大腸所無法排除的毒素。不僅是皮膚,我們的「氣場」也需要加以清潔。以下是各種清潔身體的方法︰
乾刷皮膚
用天然刷子或絲瓜刷皮膚,它能去除死細胞,刺激血液循環。乾刷後的皮膚可以直接淋浴,不必使用肥皂。刷時朝大腸方向刷。
- Aug 25 Thu 2011 22:33
睡五分鐘等於六鐘頭的方法 [熬夜的人必看]
熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章 ,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。 睡覺的訣竅根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其余都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做 夢,那是因為他忘記了。
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉 得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘頭。 就這個時間的學問又大了,同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關系,而且你會感覺到,心髒下面硬是有一股力量降下來,與丹田(腎上)的力量融合,所謂 “水火既濟”,豁然一下,那你睡眠夠了,精神百倍。
所以失眠或真要夜裡熬夜的人,正子時的時刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。
- Aug 21 Sun 2011 10:54
小成本4招 健康甩掉脂肪-轉貼
- Aug 21 Sun 2011 03:43
不想失眠 要多吃這9種天然健康食物
許多人都認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,
更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材。其實,有些食物在
睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質,緩和緊繃的肌肉,
平穩緊張的情緒,讓人獲得平靜,從而擺脫失眠困擾。
- Aug 14 Sun 2011 11:53
女人好犀利 20110812 你吃的是食品還是毒品?!-轉貼
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- Aug 14 Sun 2011 10:34
喝好水促進健康-轉貼圓覺