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相信有些人有著所謂的敏感體質,有的人是天生敏感,有些人則是借由煉功來提升敏感度,這種敏感體質,其實就是一種能量覺察的能力,一種能量感知的能力,就 好比把自己當成一個接收器,接收到各種能量,所反映在自身的一種判斷能力,也是所謂的六識(眼耳鼻舌身意),接收到外境(外來能量),而身體接收到而有所 覺受的一種能力.

比如有些天生敏感的人,一走到某些特別的場所,例如醫院、墳場、鬼屋 ...等,就會感覺到頭痛、噁心想吐,則是因為身體接收到當地混濁的能量,導致頭痛的一種覺知感受,而噁心想吐是因為身體想排出濁氣的一種保護反應.
但也未必每個人走到同樣的這地方,都會有如此的覺受與反應,這便是覺察能力高低的差異性.

如何開始?

基本原則是先找到一個獨處的空間,例如自己書房 房間甚至浴室都可.戶外的庭院 公園 車內都可.換句話說就是讓自己能輕鬆放鬆休息的空間都可以.

盡量避免被打擾的地方,或是容易被嚇到的地方,如果在自家內,最好事先溝通養成習慣讓家人在你靜心時不要去打擾你.沒有人喜歡在專心於某事物時突然被中斷或嚇到的.