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心經療癒法


 

若連續撥放可案藍色箭頭

以上資料來轉貼來自於youtube

提供一種心經療癒法-靜心冥想

步驟如下

1.持續小小聲播放心經.(姿勢不限)

2.全身放鬆、感覺頭部壓力慢慢釋放,慢慢感覺肩膀放鬆下來,讓全身放鬆下來

3.深呼吸三次,感受周圍環境,清靜的感覺,感覺身體慢慢消失掉,融入這環境裡面

4.默念 祈請我們內在最極致的空性來到我的身邊 來到我的身上 讓這股力量包圍著我 充滿我的全身 讓我體悟到一切都是在流轉不停 讓我們了解到永恆的真理 讓我們了解到所有一切都一直在變化 讓我們活在當下 把過去一切的執著 一切給我們自己的限制都放下 感受這股心經的療癒力量 15分鐘 (時間不限制)

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《般若波羅密多心經》整句話的意思是：有智慧就能從煩惱及苦的此岸，到達沒有煩惱、永遠喜樂、自由自在的彼岸。

《般若波羅密多心經》 唐代大德玄奘法師譯本

觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是 空，空即是色，受想行識亦復如是。舍利子是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減，是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色身香味觸法，無眼 界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡，無苦集滅道，無智亦無得，以無所得故，菩提薩埵。依般若波羅蜜多故，心無罣礙，無罣礙 故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。

三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提，故知般若波羅蜜多是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛，故說般若波羅多咒，即說咒曰：「揭諦，揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。」

(迴向文) 願此功德，迴向給一切有情眾生與無形眾生，願他們離苦得樂，儘速解脫。
 

《般若波羅密多心經》最後一段的梵文咒語：

　Tadyatha     Om　 Gate　Gate　  Paragate　Parasamgate　  Bodhi　Svaha
　即說咒曰   （唵）  揭諦　 揭諦　  波羅揭諦　  波羅僧揭諦　   菩提     薩婆訶

梵文咒語翻譯淺釋：

　1. Tadyatha：英文 It goes like this… 音譯「怛姪他」，意譯「即說咒曰」
　2. Om：咒語起始語，「極讚、神聖的誓言」之意。讀音：a(法身)+u(報身)+m(化身)
　3. Gate Gate：Gone Gone，「去了 去了」
　4. Paragate：Gone Beyond，「向（解脫的）彼岸去了」。Para：超越
　5. Parasamgate：Gone Altogether Beyond，「一起向彼岸去了」。Sam：共同
　6. Bodhi：Perfect Wisdom，音譯「菩提」，意譯為 "覺"。此處譯為：「悟覺吧！」
　7. Svaha：咒語結尾語，音譯「莎訶，薩婆訶」，成就圓滿之意：譯為「萬福，祝福你們」